執著於完美的關係強迫症
「愛的時候,所有缺點都是優點;不愛的時候,這一切都將成為致命傷。」
~《怪胎》
伴侶關係是一個動態過程,每個相處的瞬間都是選擇。誤會的時候,願不願意主動靠近對方,尋求理解;感覺疏遠的時候,能不能邀請對方,一起為情感加溫;無意中似乎傷了對方,可不可以先釋出善意,找到和解的契機......
只依賴感覺而在一起,這樣的關係就容易起伏不定。然而,當彼此的互動浮上意識,我們都能懷抱善意做決定,就有機會在衝突之後,重新認識彼此。
不過,太在乎對方,忘了好好照顧自己,那是忽略了關係的核心。認真不一定就能贏,特別是在關係裡。
所謂的愛,所謂的不愛,可以不單純是描述一種感受,好像不被人所控制,好像一切都是飄忽的天意與命運。愛與不愛,都可以是有意的選擇,可以操之在己。
沒有關係能一直轟轟烈烈,熱情永遠不滅也讓人疲憊。在淡如水的時候,或者在日子過得令人生厭的時候,還懂得給對方空間、尊重,也能夠退回來只跟自己好好獨處。獨處時是不是能怡然,是不是能感覺溫暖,這影響關係後續的進展。
「我就是不希望我們的關係變了,就這麼簡單而已。」
~《怪胎》
內在沒有安全感的時候,能不能不要求對方,給予他根本沒辦法給予的承諾?
保證關係永不分離,這本來就強人所難。
又有哪一段關係真能維持十足的安全感?如果有,除非是源自於我們對自己的信心,否則有十足安全感的關係,也可能讓人感覺無聊到窒息。
我們對自己的信心,是即便分離,我們還有自己。自己能給無條件的關懷,在挫折難堪時能為自己送暖。
不放大自己的缺點,不理想化對方的優點,真實的自己與對方才能相遇。在一起,是錦上添花,不是生死相許。
如此,相聚的時候能夠淋漓投入,彼此告別的姿態就可以瀟灑。執著完美的關係強迫症,也就不藥而癒。
今天晚上9點半,讓我們透過直播談談,如何接納關係中自然而然會出現的不安全感!